Hallo,
Ich bin
Hannah Schrems
Ich bin sehr vielfältig, wie unschwer an meinen folgenden Angeboten zu erkennen ist
Honest Body Love
In diesem Projekt widme ich mich explizit Frauen, die sich von Körperscham befreien und ihren Körper lieben wollen.
mehr dazu…
Bestärkende begleitung
von lehrkräften
Ich widme mich in diesem Geschäftszweig der Unterstützung und Begleitung von Lehrer:innen
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(körper-)bewusste,
ehrliche kommunikation
Dieser Geschäftszweig widmet sich Coachings für Einzelpersonen, Paarcoachings, Teamcoachings und Teambuildingveranstaltungen.
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kooperationen
mit Zusammen:Auseinander:Gesetzt und Authentic Relating Vienna
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dennoch zieht sich das wichtigste Grundanliegen von mir immer durch:
Ich brenne dafür, Menschen so zu begleiten,
dass sie ein achtsameres, mental und körperlich gesünderes Leben führen
und ihre Beziehungen positiver gestalten können.
Ich bin Hannah Schrems
Ich beschäftige mich seit über 15 Jahren mit...
Kommunikation, dem Umgang mit Emotionen, dem Umgang mit Scham und Schuld, Beziehungs- und Gruppendynamiken und dem Umgang mit Konflikten, wobei die Einbeziehung des Körpers immer eine wichtige Komponente bleibt.
Natürlich hat dieses seit sehr jungen Jahren entfachte Interesse auch mit meiner eigenen, persönlichen Geschichte zu tun und ich freue mich, dass so manche Hürde, die ich überwunden habe, nun positiv wirken darf.
Explizit möchte ich auch darauf hinweisen, dass ich mich als queere Person verstehe und Menschen aus LGBTQIA+ Gemeinschaft einen offenen und sicheren Raum biete. Aufgrund meiner internationalen, interkulturellen, interreligiösen Erfahrungen bringe ich auch in diesen Bereichen eine gewisse Sensibilität mit.
Honest Body Love
In diesem Projekt widme ich mich explizit Frauen, die sich von Körperscham befreien wollen und lernen wollen, ihren Körper und sich selbst mehr zu akzeptieren und zu lieben. Mein Ziel ist es, dich auf deiner Reise zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu unterstützen, während wir gemeinsam eine Gemeinschaft von Frauen aufbauen, die sich selbst immer mehr lieben und wichtig nehmen.
Du bist eingeladen zu kommen und über deinen Körper, verletzende Bemerkungen über dich und deinen Körper, die dich aus deiner Vergangenheit noch beschäftigen, zu teilen, einen genaueren Blick auf deinen Körper, Narben und Wunden und Besonderheiten zu werfen, anderen zuzuhören, dich selbst und andere Frauen auf einer kraftvollen, wirksamen Heilungsreise zu unterstützen.Eine Sensibilität für Personen der LGBTQIA+ Gemeinschaft, als auch Menschen mit internationalen, interkulturellen, interreligiösen Hintergründen ist gegeben.
Konkrete Angebote: 2-Tagesworkshops, mehrtägige Retreats und 1:1 Sitzungen
Bestärkende
Begleitung von Lehrkräften
wie der Name schon sagt, widme ich mich in diesem Geschäftszweig der Unterstützung und Begleitung von Lehrer:innen ihren Schulalltag stressfreier, entspannter und lustvoller zu gestalten.
Oft bedeutet das dort hinschauen, wo es gerade etwas hakt und eine Perspektive von außen zuzulassen, um wieder motivierter und potenzialfokussierter mit klaren Zielen und nächsten Schritten in die Klasse und in den Teamraum zu gehen.
Fast noch öfter bedeutet das, den Fokus auf das zu legen, was schon gut läuft, denn das sind die Ressourcen und Potenziale, auf denen du aufbauen kannst und die dir Kraft geben.
- 1:1 Coachings für Lehrer:innen
- Teambegleitungen (Konflikte transformieren, Teambuilding, Prozessbegleitung)
- Hospitationen mit Analyse- und Reflexionsgespräche
- Yoga- und Achtsamkeits-workshops für Schüler:innen und Lehrer:innen
- Möglichkeit auf kurzfristige Telefonate in Akutfällen
- Listenelement
(Körper-)bewusste, ehrliche Kommunikation
Ich selbst beschäftige mich seit mehr als 15 Jahren mit Kommunikation, dem Umgang mit Emotionen, Beziehungs- und Gruppendynamiken und den Umgang mit Konflikten und sehe mich hier in der Rolle als Kommunikationsmentorin, Konflikttransformatorin, Beziehungsvertieferin und Emotionsgönnerin.
Körperbewusste, ehrliche Kommunikation widmet sich Coachings für Einzelpersonen, Paarcoachings, Teamcoachings und Teambuildingveranstaltungen.
Kernthemen, die bei mir besonders willkommen sind: eingefahrene Beziehungs- und Gruppendynamiken (zeigt sich durch immer wiederkehrende Konflikte oder verhärtete (Arbeits-)Beziehungen), Entscheidungsprozesse, Teamentwicklungsprozesse, Vorbereitung schwieriger, potenziell konfliktreicher Gespräche, Intimität, Sexualität und Erotik, Authentizität und Ehrlichkeit, Beziehungskrisen und Veränderungskrisen.
Kooperationen
Zusammen:Auseinander:Gesetzt
mit Nora Conradi, ein Gesprächskreis zu Beziehungsthemen
Authentic Relating Vienna
mit Armin Mohebbi, ein Erfahrungsraum zur authentischen Beziehung zu sich selbst und anderen und Teambuildingveranstaltungen für Schulen, Unternehmen, Familien, Freundeskreise.
CV: Hannah Schrems
- +436803238364
- info@hannahschrems.com
Lebenslauf
Hannah Schrems
Ich bin sehr vielfältig, wie unschwer an meinen Angeboten zu erkennen ist, dennoch zieht sich das wichtigste Grundanliegen von mir immer durch:
Ich brenne dafür, Menschen so zu begleiten, dass sie ein achtsameres, mental und körperlich gesünderes Leben führen und ihre Beziehungen positiver gestalten können.
Ich selbst beschäftige mich seit über 15 Jahren mit Kommunikation, dem Umgang mit Emotionen, dem Umgang mit Scham und Schuld, Beziehungs- und Gruppendynamiken und dem Umgang mit Konflikten, wobei die Einbeziehung des Körpers immer eine wichtige Komponente bleibt. Natürlich hat dieses seit sehr jungen Jahren entfachte Interesse auch mit meiner eigenen, persönlichen Geschichte zu tun und ich freue mich, dass so manche Hürde, die ich überwunden habe, nun positiv wirken darf.
Darüber hinaus ist es vielleicht noch interessant zu wissen, dass ich sehr, sehr gerne reise und auch international gearbeitet habe, dass ich mich für andere Kulturen, Sprachen und Religionen sehr interessiere. Ich bin auch sehr naturverbunden, was sich auch in so manchen Sportarten widerspiegelt, wie Wandern, Bergsteigen, Klettern und Surfen. Darüber hinaus liebe ich lateinamerikanische Tänze besonders und gleichzeitig probiere ich gerne alles Mögliche, das mit Tanzen zu tun hat, aus. Yoga, Meditation und Achtsamkeit findet sich ebenso in meinem persönlichen Alltag wieder.
Explizit möchte ich auch darauf hinweisen, dass ich mich als queere Person verstehe und Menschen aus LGBTQIA+ Gemeinschaft einen offenen und sicheren Raum biete. Aufgrund meiner internationalen, interkulturellen, interreligiösen Erfahrungen bringe ich auch in diesen Bereichen eine gewisse Sensibilität mit.
2014-2017
Bachelor of Education
Fächerkombination Englisch und Geschichte/Sozialkunde und Politische Bildung, Kirchliche Pädagogische Hochschule Wien, Bachelorarbeit: Reflexionsfähigkeit von Lehrkräften: Eine Möglichkeit zur Professionalisierung (mit Auszeichnung bestanden)
2006-2012
Magistra in Internationale Entwicklung
Universität Wien; Diplomarbeit: „(Irregular) Migration and Development – Policy approaches in the Gambia and the Role of the EU and Member States“; (mit Auszeichnung bestanden)
2007-2011
Bachelor of Arts in Politikwissenschaften
Universität Wien; Kleine Bachelorarbeit: „Der EU-Harmonisierungsprozess im Asylbereich und sein Einfluss auf den österreichischen Staat“, Bachelorarbeit: „(Neue) Kontrollmechanismen und die erweiterten Grenzen der Europäischen Union“
Coaching und Trainingsaus- und fortbildungen
- Sexologische Basiskompetenzen, Österreichische Gesellschaft für Sexualwissenschaften, 2024
- Ausbildung zur psychosozialen Beraterin/Lebens- und Sozialberaterin, Österreichischen Arbeitskreis für Gruppentherapie und Gruppendynamik, 2022 -2024
- NARM Level 1 Ausbildung, (Neuroaffektives Beziehungsmodell; Methode zur Traumaheilung), NARM Training Institute, 2022- 2023
- Kommunikations- und Authentizitätstrainings, Honesty Europe und Radical Honesty Institute 2017-2022, 2021 bis 2023 Abhaltung von knapp 20 Workshops und Retreats als Trainerkandidatin
- Level 1-2 in Authentic Relating, ART International, 2020
- System-Cert zertifizierte Erwachsenentrainerin, MERA Bildungsholding, 2019
- Zertifizierte Coach, 2019, MERA Bildungsholding
- Weiterbildungen zu Potenzialfokussierter Pädagogik beim Potenzialfokus Center ab November 2017
- Basisseminar zu Gewaltfreier Kommunikation, VHS 6, Dominique Kerschbaumer, 2016
- Practitioner im Neurolinguistischen Programmieren –NLP beim id Institute Gmbh, Yvonne van Dyck, 2011
Meditation, Achtsamkeit und Yoga
- 8-wöchiger MBSR- Kurs nach Jon Kabat-Zinn mit Barbara Kies, Herbst 2018
- 8-tägiges Vipassana mit Ursula Lyon im Buddhistischen Zentrum Scheibbs, April 2018
- 200h Yogalehrerausbildung, bei Nancy Krüger (Yogalehrerausbildung.wien), 2017-2018
- Yin Yoga Fortbildung, Yogazentrum Mödling, Sati Tias, 60 UE, 2017-2018
- Yoga und Schlaf mit Dr. Rubin Naiman, USA, 37 UE, August 2016
- Diverse Workshops und Retreats (Selbstliebe, Unterarmstand, Inside Yoga/ Klang des Herzens, Acroyoga mit barefoot.yoga, Shakti Camp, Sound Healing, Singing and Women Circles etc.
Persönlichkeitsentwicklung
- 14x mehrtägige Seminare zu „Radical Honesty“ nach Dr. Brad Blanton und Trainerinnenausbildung (2017-2022)
- Wochenendseminar mit Byron Katie „Loving what is“, 2018
- 2-jähriges Leadership-Programm bei Teach for Austria, 2013-2015
- 1-jähriges Coaching in der Coaching- und Trainings-Akademie bei Mag. Knyrim-Mager, 2013-2014
- 2016-2021 regelmäßiges Coaching bei Dr. Claudia Lennkh
- Wochenendseminar mit Byron Katie „Loving what is“, 2018
- 2-jähriges Leadership-Programm bei Teach for Austria, 2013-2015
- 1-jähriges Coaching in der Coaching- und Trainings-Akademie bei Mag. Knyrim-Mager, 2013-2014
- regelmäßiges Coaching und Supervision bei Barbara Fereberger, Barbara Probst, Ekkehard Tenschert, Ernst Silbermayr
Relevante Berufserfahrungen:
Aktuelles:
- Seit Herbst 2020 mit dem Projekt Bestärkende Begleitung von Lehrkräften selbstständig als Kommunikations- und Mentaltrainerin und Pädagogin für Lehrkräfte und als externe Schulentwicklungsberaterin; Intensive Arbeit mit mehr als 30 Schulen und mehr als 300 Lehrkräften;
Konkrete Tätigkeiten: 1:1 Begleitungen, Teambegleitungen, Hospitationen mit Analyse- und Reflexionsgespräche, Workshops zu relevanten, aktuellen Themen und Intervisionen, Yoga- und Achtsamkeitsworkshops für Schüler*innen und Lehrer*innen; - Seit 2021 selbstständig als Trainerin, Abhaltung von Workshops zu Beziehungsthemen, Emotionen, Konflikten, Authentizität, und Kommunikation;
Kooperationen:
- Zusammen:Auseinander:Gesetzt mit Nora Conradi, ein Gesprächskreis zu Beziehungsthemen
- Authentic Relating Vienna mit Armin Mohebbi, eine Erfahrungsraum zur authentischen Beziehung zu sich selbst und anderen;
Workshops in Schulklassen für Team Präsent- Institut für Gewaltprävention und Beziehungskultur;
Arbeit mit Jugendlichen in der mobilen Jugendarbeit und Durchführung von Klassenworkshops für das Römerland Carnunctum
Bisheriges:
- Senior Trainerin und Head of Training and Support bei Teach for Austria
- Betreuung, Training und Coaching von 15 Lehrkräften im ersten oder zweiten Dienstjahr/ Durchführung und Planung von Weiterbildungsworkshops und Seminartagen, Teamleitung, Qualitätssicherung, Train the trainers (September 2017 – April 2019)
- Vollzeit-Lehrkraft an einer Neuen Mittelschule in Wien für den Stadtschulrat Wien (September 2013-August 2017)
- Forschungsbeauftragte der Internationalen Organisation für Migration in Wien für das EU-geförderte Projekt: „Grassroots Integration through Voluntary Experiences“; Erhebung des State-of-the-Art zum freiwilligen Engagement von Personen mit Migrationshintergrund in Österreich (Februar bis April 2013)
- Gutachterin für das Centrum für Internationale Migration und Entwicklung (CIM)/ Deutsche Gesellschaft für Internationale Zusammenarbeit (GIZ) Überarbeitung der Förderkriterien, die Optimierung des Projektmanagements und die objektivere Bewertung der Projektanträge; Leitung von Fortbildungen zur Projektantragstellung, Veranstaltungsorganisation (September 2012-Dezember 2012)
- Betreuerin für unbegleitete minderjährige Flüchtlinge beim Projekt Caravan/Integrationshaus Wien Vertretungsdienste (November 2009- Dezember 2011)
- +436803238364
- info@hannahschrems.com
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